香榧益处多多但这几类人不宜食用

香榧益处多多但这几类人不宜食用

　　 香榧，又称中国榧、玉山果、玉榧，是中国特有树种，也是世界上稀有的经济树种。香榧果实外有坚硬的种皮包裹，成熟加工后的果仁金黄酥脆，富有油脂和特有的一种香气，光是闻着便想尝上一口。

　　 香榧中的脂肪油含量较高，并具有润肠的作用，因此腹泻者不宜食用，否则腹泻会更加严重。同理，大便溏薄的人也不适宜食用，以避免症状恶化。

　　 高血脂患者饮食当以低盐低脂为主，而香榧中的脂肪含量比较高，食用过多的香榧可能会导致体内的血脂水平升高，从而导致病情加重，不利于血管健康。

　　 肝病患者代谢脂肪能力较差，若是食用了大量的脂肪类食物，无法及时代谢，会加重肝脏的负担，从而可能会导致病情加重。

　　 香榧子作为一种高油脂、高热量的坚果类食物，如果多吃就会容易上火，还可能会加重牙龈肿痛、咽喉发炎、口腔溃疡、皮肤长痘等上火症状。所以咽喉肿痛、痰黄者也不宜食用。

　　 香榧子中含有非常多的生物碱，具有收缩子宫的作用，而且香榧子能够润肠通便，容易引起孕妇腹痛和剧烈腹泻等症状。

　　 香榧不能和绿豆一起食用，否则容易引起腹泻。香榧和绿豆在古书记载中都有润肠的作用，且二者相克，若同食会加剧腹泻症状。

　　 香榧子中含有丰富的脂肪油和蛋白质，食用后很容易出现饱腹感，所以尽量不要在饭前食用，否则会影响正餐的食欲。

　　 香榧果仁虽好吃，但也不可以过量食用，每天吃个，既过了嘴瘾，又能补充营养。

　　 蓝丰香榧甄选古香榧林中的优质香榧，并与孕妇 香榧联手研制出了更加符合大众口味的麻辣、莓果、海苔味香榧果仁，莓果味芳香清甜、海苔味鲜香微咸、麻辣味辛香刺激，每一口都值得回味。